常识之一、
慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。 运动后容易出汗，患者要避免着凉。
常识之二、
常识之三、
白癜风的表现可发作于任何年纪，缓慢经过。病损为大小不等限局性脱色斑，周围色素加深，数目不定，鸿沟清晰，该处毛发可变白，无盲目表现，全身各部位均可发作，但白癜风的表现以面，颈 手背多见，有时病损呈节段性或带状摆放。
根据上文的介绍，相信大家对于 白癜风治疗注意自我保护应该似是有所了解的，大家别小看饮食的调养，做好的话对于缓解病情及治疗的帮助都是很大的，因此希望患者要多加注意饮食。
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